Cursos
Batismo SUP: Duração – 1.30h
Aqui é onde tudo começa, é perfeito para quem quer descobrir o Paddlesurf. O Sup é tudo acerca da ligação do corpo com a remada e também o tempo que leva a remar o que por sua vez irá transmitir toda essa energia para a, água. Parece soar bem, não é? Vêm experimentar e descobre!
- Aprender em que consiste e características do material.
- Segurança na água.
- Aprender a técnica de remada na areia e sentir como é a remada antes de entrar na água: Remada para a frente, parar e remar para trás, como se preparar para ganhar mais estabilidade, voltas básicas e controlo da prancha.
- Remada para a frente – dicas fáceis para como criar movimento através do poder da remada com os braços.
- Como transportar a prancha e remo.
- Entrada em água flat e também com ondas pequenas, como fazer.
- Remada de joelhos e técnicas de self-rescue, aplicação da introdução da remada na praia na água.
- Prática de habilidades básicas com prancha, remar em linha recta,voltas de 360º
- Aprender a “ler” o mar, ondas e direcções de vento.
- Como colocar os pés na prancha e como corrigir.
- Aprender como se equilibrar e como criar o controlo no momento.
- Ganhar auto confiança e praticar o que aprendeu na água.
- Cuidar do equipamento.
- Muitos parabéns, acabou de completar o seu baptismo de SUP!
Aula privada – 35€
Em Grupo – 25€
Preço inclui:
Seguro / Prancha /Remo / Leash
Máximo de 6 pessoas no batismo
SUP Aguas Planas: Duração 4h – 2 dias
Agora que consegue sincronizar a remada com o seu corpo, aprenda agora a ganhar o “timing” da remada e absorva alguma da energia disponível das ondas e do mar. É disto que o SUP se trata!
Curso de SUP aguas planas irás aprender:
- Exercícios de aquecimento
- Nível II revisão da remada – lendo as ondas e o mar
- Como virar rápido
- Habilidades de remada, em que consiste cada fase e como aplicar em diferentes condições.
- Andar na prancha
- Timing da remada – conectar essa energia e canaliza-la para água.
- Remada downwind
- Remada up-wind-técnica.
- Regras de self-rescue.
- Aplicar todo o que foi aprendido na água.
Aula privada – 140€
Em Grupo – 100€
Preço inclui:
Seguro / Prancha /Remo / Leash
Máximo de 6 pessoas no no curso SUP aguas planas
SUP Ondas: Duração 4h – 2 dias
Neste curso de SUP nas ondas o objectivo é adquirir conhecimentos suficientes para apanhar e surfar ondas. Este nível é realizado numa praia com ondas pequenas e suaves para começar da melhor maneira possível. Um instrutor o acompanhará durante todo o curso.
Curso de SUP ondas irás aprender:
- Como usar o leash
- Como escolher o sítio ideal para apanhar a onda, técnicas.
- Aprender as diferentes posições de remada na onda, espera do set, saber escolher a onda ideal.
- Aprender apanhar a onda e manter equilíbrio enquanto surfa a mesma.
- Aprender os diferentes ângulos para apanhar ondas.
- Aprender as diferentes técnicas de remada, consoante a onda.
- Prioridades nas ondas e preferências
- Perigos a saber e a ter em mente quando se usa SUP nas ondas. (colisões, correntes)
- Aprender a fazer cutbacks e bottom-turns na onda, saber posicionar.
Aula privada –140€
Em Grupo – 100€
Preço inclui:
Seguro / Prancha /Remo / Leash
Máximo de 4 pessoas no no curso SUP de ondas
